按摩在我国已流传了２０００多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下：

　　１、浴头

　　两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算１次。共擦１０次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。

　　２、扣攒竹

　　用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中），每穴１５～２０次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。

　　３、旋眼睛

　　端坐，两眼向左旋转５次，然后向前注视片刻，再向右旋转５次，前视片刻。对保护视力极有好处。

　　４、点睛明

　　以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内角内上方０．１寸）１５～３０秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。

　　５、揉眼皮

　　以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉２０次。有消除眼痛和明目的作用。

　　６、按太阳

　　用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按１０～１５次。有止痛醒脑的作用。

　　７、叩牙齿

　　口轻闭，上下牙齿相互轻叩２０～３０次。有防止牙齿松动脱落，促进消化功能的作用。

　　８、磨鼻背

　　用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气，预防感冒。

　　９、干洗面

　　两手互相指并拢，由额向下洗脸２０～３０次。有醒脑、降压的作用。

　　１０、假梳头

　　两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。

　　１１、鸣天鼓

　　两手掌心紧按两耳孔，两手中三指轻击后枕部１０次，然后掌心掩按耳孔，手指轻按后枕部不动，再突然抬离，接连开闭放响１０次，最后两食指插入耳孔内转动３次，再突然放开。这样算做１次，共做３～５次。有醒脑、增强记忆、强化听力、预防耳病的作用。

　　１２、揉胸脯

　　以两手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺逆时针各揉１０次。有加速血流，减少胸肌疲劳的作用。

　　１３、抓肩肌

　　以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各１０次，有松肩去疲劳作用。

　　１４、点膻中

　　以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处（即膻中穴），约３０秘后突然放开，如此重复５次。有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。

　　１５、苏华盖

　　端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复１０次。有吐故纳新，健肺顺气，改善呼吸功能的作用。

　　１６、豁胸廊

　　两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复１０～１５次。有开胸顺气、止痕止喘作用。

　　１７、舒大肠

　　一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉１０次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。

　　１８、分阴阳

　　以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手向内向外揉抚，共１０次。有顺气、消胀、增进消化功能的作用。

　　１９、揉环跳

　　坐位或站位，左拇指端揉左侧环跳穴（股骨大转子与骶管裂孔连线的外１／３处），再用右手拇指端揉右侧环跳穴，交叉进行，各１０次。有通经活络，壮筋强足作用。

　　２０、搓腰眼

　　两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共３０次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。

　　２１、甩双手

　　两臂自然下垂，向前向后甩动３０～５０次。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能的作用。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。