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再障性贫血 / 再生障碍性贫血的预防

贫血与补铁要注意什么

朋友，您是不是感到自己容易疲劳？您是不是工作或学习是很难专心？您是不是总觉得比别人怕冷？如果是，那很有可能是患有贫血症。建议您到医院去查个血常规。检查一下血色素（即血红蛋白的含量）。14岁以上的人，男性的血色素低于12克，女性的低于10.5克，就...[详细]

给孩子吃一款“补血菜”

如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵...[详细]

体育锻炼与补铁

铁是一切生命不可缺少的元素，也是人体中最丰富的过渡元素。铁在体内的作用主要表现为：参与氧的运输与储存，促进DNA、RNA、蛋白质的合成以及血红素生物合成的调节等。然而，尽管铁含量在地壳中居第四位，但由于种种原因导致的铁摄入不足以及吸收不足造成的...[详细]

只吃红枣就可补血吗

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜...[详细]

日常补铁很重要

人体运动、出汗、排尿、女性月经、外伤出血以及指甲、毛发脱落等都会造成铁的流失。正常成年男性每日平均流失铁1—1．5mg，女性每日平均流失铁达2mg。人体每天流失的铁如果得不到足够补充，就会使体内的储存铁减少。储存铁减少是缺铁性贫血发展的第一阶段，...[详细]

怎样预防贫血？

贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下，成年男性每天约需铁1毫克，生育期妇女...[详细]

牛奶过量当防小儿贫血

牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要途径之一，“一杯牛奶振兴一个民族”的说法也广为流传，但过量食用牛奶非但对孩子健康成长不利，反而会导致孩子贫血。北京儿童医院内科主任医师魏新苗在接受记者采访时说，临床中发现，许多孩子因过分依赖牛奶而造成体内...[详细]

偏食营养不均衡装修污染贫血成“富宝宝”流行病

众所周知，贫血是“穷...[详细]

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