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夏季养生:避暑做到心中有“数”
《每日新报》 入了伏,要避暑,心中要有四个“数”;天气预报常常听,科学数据记心中。 1.气温指数:研究表明,盛夏的气温每升高 1℃,都可能对体弱者或老年人产生不良影响,因而气温的高低本身就有警示作用。比如 33℃时,人就会有热的感觉,这是防暑降温的

《每日新报》

  入了伏,要避暑,心中要有四个“数”;天气预报常常听,科学数据记心中。
  1.气温指数:研究表明,盛夏的气温每升高 1℃,都可能对体弱者或老年人产生不良影响,因而气温的高低本身就有警示作用。比如 33℃时,人就会有热的感觉,这是防暑降温的起始温度。 35℃时,人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止,蒸发(出汗)便是最重要乃至惟一的散热方式。因此,此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。 37℃,一级警报!此温度下人可能因大量出汗而出现脱水或电解质紊乱。 38— 39℃,二至三级警报!一些人,特别是体质较弱者的心肺会不堪重负,可能出现意外,这时应该进行物理降温和药物防护。医学专家认为,当气温升高到 38℃,或虽然气温是 35℃,但湿度过大时,便是可能发生中暑、心脑血管意外的天气。
  2.室内调节最佳温度:最适宜的室内空调温度是:穿西装打领带,最适宜的平均温度为 24.4℃;上着短袖衬衣,下着薄面料裙、裤的女子,适宜温度为 27.8℃,男女平均有 2— 3℃的差别。总的来说,最适宜的空调温度为 27— 28℃,不应低于 24℃。此外,室内温度还应随室外温度的变化进行调整,以室内外温差小于 5℃为宜。

刘氏五代中医世家门诊刘医师始终本着:做药就是做人,良材良心做良药的理念治疗各科疾病。擅长治疗中医内科,妇科,疑难杂病。 对男科不育精子成活率低活力差、密度小、精液不液化)、前列腺炎精索静脉曲张阳痿早泄妇科不孕月经不调卵巢囊肿习惯性流产孕后无胎心搏动乳腺增生盆腔积液过敏性紫癜再生障碍性贫血脑血栓慢性肠炎鼻炎、心肌炎、肾炎、风湿病、骨质增生、颈椎病、白塞氏病的治疗有多年的治疗和独到之处。

治疗方法:根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证,西医辨病,结合祖传经验方剂,辩证施治,灵活运用,随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路,早日康复。

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