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健康 / 中医 / 中医养生

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花生陈皮猪脚汤

重阳节,民间在此节令兴登山或在这段秋爽之时郊游。特推荐一款花生陈皮煲猪脚,此汤健筋骨、益气血、润肌肤。 汤中花生性平味甘,入脾、胃、肺经,有补脾益气、养血润燥的作用;陈皮补气健脾,滋而不腻;猪脚性平味甘、咸,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血...[详细]

中医治未病:以养生的方式杜绝疾病

董飞侠 去年9月起,我在上海中医药大学攻读博士学位,学习中,我了解到“治未...[详细]

养生之道:中医养胃方法多

来源:金羊网 中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。中医药在治疗胃病方面有其独特的优势。根据辨证论治的原则,采...[详细]

养生堂:不能再吃青蛙和蛇了

生命时报 吃毒蛇、青蛙,甚至吃熊掌、果子狸……近年来,不断有人以“惊人的勇气”,满足着自己的食欲。据湖南省野生动植物保护协会统计,长沙市每天大概消费1万公斤蛇;而在湖北武汉,人们每天要吃掉青蛙8吨以上。 与此同时,人们也在不断为此“埋单”——...[详细]

保健养生:三类男性春季进补食疗方

新闻来源 : 羊城地铁报 正所谓“一年之计在于春”,春天到来,万物生长。想要食疗进补,也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯,会有较多的饮酒应酬,而健壮的肌肉,也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们,介绍三个食疗方。 贪...[详细]

保健养生:春季梳头宣行郁滞益养生

来源 : 中国老年报 《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。通过梳头,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白之作用。...[详细]

保健养生:专家揭示误区:七种养生保健时尚的看法

来源 : 中国中医药报 在日常生活中,养生保健的时尚观点经常见诸各种媒体,注重生活质量的人们常常会“照单全收”。但如此一来,往往会使他们反而离健康生活目标越来越远。为什么会适得其反?日前,有记者收集了一些中医养生专家和西医保健专家对以下常见七...[详细]

保健养生:60至70岁者每日睡眠时间应不少于9小时

来源 : 卫生与生活报 生理学认为,老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损,有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能,有益于中枢神经系统得以平衡调节、延缓各器官的衰老,同时可以促进机体新陈代谢活动,调适动与静、...[详细]
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